短时瞌睡 3 年且治疗效果不佳，可能与睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、脑部疾病、心理因素等有关。 1. 睡眠障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致睡眠质量差，引起白天瞌睡。可通过多导睡眠图等检查明确，治疗方法包括使用持续正压通气治疗、佩戴口腔矫治器等。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，易疲劳瞌睡。通过血常规检查能诊断，治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等，同时要注意饮食均衡。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。通过甲状腺功能检查确诊，治疗常用左甲状腺素钠片。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等影响脑部供血。借助头颅 CT 或磁共振成像检查，治疗需改善脑循环，如使用银杏叶提取物片、尼莫地平片等。 5. 心理因素：长期焦虑、抑郁等可能导致。心理评估可辅助诊断，治疗可能包括心理疏导和药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等。 总之，出现短时瞌睡 3 年且治疗效果不佳的情况，需要综合考虑多种因素，进行全面检查和诊断，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

发作性睡病的病因西医尚不明确，可能跟情绪，心理等因素有关。任何时候都要保持愉快的心情另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。

你好，容易犯困可由多种原因导致，诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。建议去正规医院调理，并注意保持心情舒畅，室内注意通风，作息规律等、祝你健康

发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等症状。部分青少年期发病的患者也可以随年龄增长而逐渐痊愈或症状减轻，成年发病者多数持续终生。因为不知道您的年龄，不好判断预后，但是临床上是可以药物控制病情的。

你好，如果出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。