早产孩子体质虚爱生病，可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、良好环境、预防接种等来改善，同时注意疾病预防和治疗。 1.合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.适当运动：根据孩子的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如散步、游泳等，增强体质。 3.充足睡眠：每天保证孩子有足够的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。 4.良好环境：保持室内空气清新，温度、湿度适宜，减少孩子接触过敏原和病原体的机会。 5.预防接种：按时带孩子接种疫苗，预防各类传染病。 6.疾病预防和治疗：一旦孩子生病，及时就医，遵循医嘱进行治疗，避免病情延误。 总之，改善早产孩子体质虚爱生病的情况需要家长的耐心和细心，从多方面入手，帮助孩子逐渐增强体质，减少疾病的发生。

多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错

林芝什么的都有增强体质的作用，最好去中医店让中医根据实际体质开付方子，照方抓药服用才能起到事半功倍的作用，不要轻信网上的偏方，会好心办坏事的，中药也不是随便可以吃的，必须根据实际的情况在经典药方上加减才行。