长冻疮且手易潮湿出手汗，可能与末梢血液循环差、环境寒冷潮湿、自身皮肤敏感、缺乏运动、未做好防护等有关。 1.末梢血液循环差：手部末梢血管收缩，血液供应不足，易导致冻疮。应注意保暖，适当按摩手部促进血液循环。 2.环境寒冷潮湿：寒冷潮湿的环境会增加冻疮发生几率。外出时佩戴保暖手套，保持手部干燥。 3.自身皮肤敏感：皮肤较敏感者易受寒冷刺激。可使用温和的护肤品，增强皮肤屏障功能。 4.缺乏运动：运动量少，血液循环不畅。加强锻炼，如慢跑、跳绳等。 5.未做好防护：不注意手部防护易长冻疮。天冷时及时戴手套，避免长时间暴露在寒冷中。 总之，要预防和治疗冻疮，需综合考虑多种因素，改善生活习惯，加强防护。若冻疮严重，应及时就医。

出冷汗，这是身体阳气不足的表现，冻疮形成主要是末梢供血不足所致，如气血亏虚状态。所以，首先每天用热水熏洗患处，可以很快改善症状，其次要注意保暖，多运动，增强体质，并调理气血等。

冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害，是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，组织学上证实冻疮为一种淋巴细胞性血管炎。治疗方法包括适当的衣着、避免寒冷潮湿的环境、保持手足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。必要时使用外用止痒药，如糖皮质激素、樟脑软膏等，若发生水疱和破溃者，可外用抗菌药膏。口服硝苯地平，每日3次，是目前治疗和预防特发性肢端冻疮、减肥引起的冻疮的有效药物。烟酰胺，每日3次，或双嘧达莫，每日3次，可改善血液循环。

您好，根据您的情况来看，建议首先要注意做好局部保暖工作，避免寒冷潮湿的环境、保持足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。建议您可以使用复方樟脑软膏，若发生水疱和破溃者，可外用阿昔洛韦药膏进行外用。