老人血压高应注意饮食调整，避免某些活动，合理选择降压药物。包括控制盐摄入、限制高脂肪食物、避免剧烈运动、选择合适降压药、定期监测血压等。 1. 饮食控制：减少盐的摄入，每日不超过 5 克，避免食用腌制食品。限制高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。 2. 活动禁忌：避免剧烈运动，如短跑、举重等。不宜长时间下蹲后突然站起，以防血压骤升。 3. 药物选择：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但具体用药需根据个体情况，遵医嘱选择。 4. 情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 5. 定期监测：定期测量血压，了解血压控制情况，以便调整治疗方案。 老人高血压的控制需要综合管理，饮食、活动、情绪、监测和合理用药都很重要。患者应严格遵循医嘱，积极控制血压，预防并发症。

你好，高血压要根据测量结果几次对比，选择药物治疗，这个最好到医院去饮食都可以吃但是少吃就可以，还有适当走走运动，情绪不能激动，这个血压还不是太高可以控制下的

您好，根据您说的这个情况，高血压高的老人最好适量运动，避免剧烈劳动，吃食物方面最好是清淡饮食，低盐低脂饮食最好。另外建议老人要按时服用降压药，定期测量血压，保持血压稳定。