肩部出现刺痛、移动时有摩擦感和疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、肩峰撞击综合征、肩关节脱位、肩部软骨损伤等原因造成的。 1.肌肉劳损：长时间过度使用肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏等缓解症状。 2.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织的慢性炎症。可通过物理治疗如超短波，口服布洛芬等药物改善。 3.肩峰撞击综合征：肩峰下组织在肩部活动时受到撞击和摩擦。早期可采取休息、冰敷，严重时可能需要手术治疗。 4.肩关节脱位：关节结构异常，活动受限且疼痛。需及时复位，固定一段时间。 5.肩部软骨损伤：多由外伤或慢性磨损引起。轻度损伤保守治疗，重度可能需手术修复。 肩部出现上述症状，应减少肩部活动，避免加重损伤。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

你好，根据您的描述诊断为肩周炎。另外肩部黏黏也不是诊断错误，本病是两者并存的。你好，建议早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状.痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛。平常多做肩关节锻炼，但是要适度，可以自己用中药热敷，日常要注意肩部保暖,不要受凉.经常地适当运动,可做柔软体操,太极拳,八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重.如弯腰垂臂摆动,旋转,正身爬墙,侧身爬墙,拉滑车等.希望对你有帮助，祝你早日康复。

考虑劳损性关节炎，建议针灸和服用万通筋骨片治疗。