21 岁出现白发增多且有白发梢白根黑的情况，可能与遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、环境因素等有关。 1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊中的黑素细胞功能过早衰退，导致白发产生。 2.营养不良：长期缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，引发白发。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态，可能影响内分泌，导致黑素细胞功能异常。 4.疾病影响：像白化病、白癜风等疾病，会破坏黑素细胞，造成白发。 5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学毒物等环境中，可能损伤毛囊黑素细胞。 6.其他因素：长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯也可能促使白发出现。 总之，白发增多且有特殊表现的原因较为复杂。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻精神压力。若白发情况严重或伴有其他不适，应及时就医，明确原因。

你好朋友,根据你的提问,少年白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

中医认为“发为血之余”，因此，白发与气血不足有关系。西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。您的情况应该与您的心情、工作学习压力有很大的关系。您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。

您好，如果没有其他的表现，象您这样的情况大多是缺乏维生素导致的。平时口服泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果的。另外，注意饮食上要多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,新鲜蔬菜和水果等，象黑芝麻之类的黑五类食物也可以多吃点，平时规律自己的生活作息，不要过度劳累，也不要经常熬夜。

多吃黑色的食物,木耳,黑芝麻,!@