右脚跟粉碎性骨折五年后仍有疼痛和脚踝肿胀，可能是创伤性关节炎、骨折愈合不良、软组织损伤未愈、下肢血液循环不畅、过度劳累等原因导致。 1.创伤性关节炎：骨折后关节面不平整，长期磨损引发炎症。治疗包括休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，严重时可能需要手术。 2.骨折愈合不良：如骨折断端对位不佳、骨痂生长缓慢等。需要复查 X 光，评估愈合情况。可能要进行物理治疗，促进骨折愈合。 3.软组织损伤未愈：肌肉、肌腱等损伤恢复不完全。可通过按摩、针灸、外用活血化瘀药物如云南白药气雾剂等改善。 4.下肢血液循环不畅：长期站立或久坐导致。可穿弹力袜，多抬高下肢，适度运动。 5.过度劳累：工作强度大，加重了脚踝负担。应注意劳逸结合，避免长时间行走和站立。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护受伤部位，避免加重病情。

可以热敷，可以烤电理疗，中药熏洗效果也很好，加服芬必得