阴虚是中医的一种病理状态，指体内阴液不足，不能制约阳气，从而导致阳气相对偏亢，产生内热。阴虚的形成原因较多，如久病伤阴、情志失调、劳倦过度、饮食不节、房事不节等。 1.久病伤阴：长期患病，损伤体内阴液，导致阴虚。比如慢性消耗性疾病，使阴液不断被消耗。 2.情志失调：过度的恼怒、抑郁等不良情绪，可使肝气郁结，气郁化火，灼伤阴液，形成阴虚。 3.劳倦过度：长期过度劳累，包括体力和脑力劳动，损耗身体元气，使阴液亏损。 4.饮食不节：偏好辛辣、燥热食物，或饮酒无度，损伤脾胃，脾胃运化失常，不能化生阴液。 5.房事不节：频繁的性生活，损耗肾阴，导致肾阴虚。 总之，阴虚产生内热是一个较为复杂的病理过程。日常生活中要注意保持良好的生活习惯和情绪状态，预防阴虚的发生。一旦出现阴虚症状，应及时就医，在医生指导下进行调理。

你好指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。

阴虚内热型的10个症状:1、手心热、足心热、不欲近衣被.2、心中烦热、思冷饮、冷食.3、口干、口苦、咽干、恶心.4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精.5、发热.（高热、低热或体温不高皮肤有热感）6、出血.（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白.8、大便干、小便黄或黄赤有热感.9、脉细数、大数、弦数.10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津.

首先，怕热，口干、口渴、盗汗，喜欢吃凉东西，都是阴虚症状出汗但量不大，气虚即便有也问题不大，应主要是阴虚症状。主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

你好，中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。建议此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物