体检血压 90/60mmHg，是低血压吗？如何保健？
问题描述:我们学校前几天组织了一次体检,我血压那栏写着90/60mmHg,后来跟同学一比小了很多,我就怀疑我是不是得了低血压,如果真是这样,应怎样让血压回归正常,还有低血压的人有什么不好的地方?应该如何进行保健,先在这里谢谢你们了还有低血压对记忆力有没有影响,要是有影响我就惨了,我是一个高三的学生就要高考了,希望你们能帮帮我
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回答5
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罗年桑 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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血压 90/60mmHg 不一定就是低血压，需综合判断。低血压可能导致头晕、乏力、心悸等症状。保健方法包括饮食调整、适当运动、规律作息、避免久蹲后突然站起、保持良好心态等。 1. 饮食调整：增加营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 适当运动：如散步、慢跑、游泳等，增强体质，但避免剧烈运动。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有助于维持血压稳定。 4. 避免久蹲后突然站起：动作要缓慢，防止体位性低血压。 5. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、压力过大，以免影响血压。 6. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况。 总之，对于血压 90/60mmHg 的情况，不必过于紧张，通过上述保健方法，多数能维持血压在正常范围。如果出现明显不适，应及时就医。
2025-04-02 04:02
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的收缩压是１００，舒张压是６０，属于正常范围，不是低血压。正常的血压范围：收缩压：１３９～９０，舒张压：８９～６０。
2016-01-30 23:59
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你这情况血压偏低的.血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理,如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了.一般可通过中医具体辨症来调节.患了低血压,一般可用党参,黄芪,红枣.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.
2016-01-30 23:05
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,如果基础血压就是这样,现在没有什么症状是正常的,没有必要治疗.
2016-01-30 23:04
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，血压低于90/60就是低血压，你的血压100/60不是低血压，是正常的
2016-01-30 20:58
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