坐时易睡着但睡时不易睡着且身体怕冷，可能由多种因素导致，如神经衰弱、甲状腺功能减退、贫血、血液循环不良、心理压力大等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能引发神经衰弱，导致睡眠紊乱和身体调节异常。可通过调整生活方式、心理治疗来改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢和神经系统功能，出现怕冷、睡眠障碍。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应和能量代谢，使人易疲劳、怕冷、睡眠不佳。可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.血液循环不良：血管狭窄或血液黏稠度高，影响身体末梢的血液供应和热量传递。适当运动、改善饮食有助于缓解。 5.心理压力大：精神负担重，影响睡眠质量和身体的应激反应。可通过心理疏导、放松训练来调节。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

考虑是由于高血脂、身体虚弱导致的，建议最好是积极去医院细查一下，针对性治疗