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李小英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
内分泌科
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23 岁女性身高 1.55 米是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合,就有长高的可能。可通过 X 线检查来确定。若已闭合,长高空间较小。 2.遗传因素:父母身高对子女身高有较大影响,但不是唯一决定因素。 3.营养状况:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.运动情况:适当进行有氧运动,如跳绳、游泳、慢跑等,有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:保持充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。 6.心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大。 总之,23 岁女性身高是否能增长需要综合判断。即使长高空间有限,通过良好的生活习惯也能保持健康体态。
2025-04-01 21:02
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!女性一般在20岁之后就停止生长发育的了。你现在已经23岁了,骨骼已经定型了,骨骼线闭合了,这样不可能再长高了,这不是什么食物、药物可以改变的。
2016-01-31 04:18
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