中年因频繁应酬饮酒致脂肪肝，出现头晕等不适。改善需从饮食、运动、作息、治疗、定期复查等方面着手。 1.饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。避免饮酒，控制糖分摄取。 2.运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强代谢。 3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于肝脏修复。 4.治疗：根据病情，可选用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、阿托伐他汀等药物。但需遵医嘱。 5.定期复查：每半年或一年复查肝功能、腹部超声等，监测病情变化。 总之，通过综合调理，改善生活方式，并在医生指导下合理治疗和复查，有助于控制脂肪肝，恢复身体健康。

经常在外面工作应酬，吃饭不规律又大鱼大肉的容易得上脂肪肝。你好，得了脂肪肝是可以通过饮食和运动来改善病症的，脂肪肝不具有传染性，请你放心，得了脂肪肝平时要多做运动饮食清淡，养成良好的生活习惯。

过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝你好，脂肪肝同病毒性肝炎一样，都能不同程度的减低肝脏的正常代谢功能，使肝功能受损，临床表现为乏力、食欲不振、恶心、腹胀等症状。但脂肪肝是由肝内脂肪的堆积所致，不是感染肝炎病毒造成的，故脂肪肝无任何传染性，不会传染。

你好，脂肪肝是不会传染的，只会更严重下去，最后导致肝硬化，肝癌I的出现。脂肪肝患者，需要进行药物治疗，同时生活中注意饮食结构的改善以及生活方式的改善，那么这样就可以逐渐纠正自己的脂肪肝的。建议的话就是说你应该吃上2个疗程以上的体恒健养肝片的，同时生活中要少吃面食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，尽量不要抽烟喝酒，控制自己的体重，如果说你能够坚持三个月以上，那么肯定是可以改善自己的肝脏情况的

你好！脂肪肝是不传染的，不用担心这个问题。，脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。它并不是由于病毒作用引起的，而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常，故为可逆性的，一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后，肝功能大多可以恢复正常，也不留下任何后遗症。