您好，晚上喝牛奶对于青少年是很有好处的，所以可以喝。晚上喝牛奶可以促进睡眠，同时可以补充钙和蛋白质，促进骨骼生长，所以有很多的好处的。

牛奶在晚上喝是很好的建议：是可以的，晚上喝牛奶可以帮助睡眠，还可以美白肌肤，最好坚持每天晚上都喝一杯牛奶以上是对“晚上喝纯牛奶好不好我18岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，是补钙的好食物，适当喝些对骨骼发育有好处。晚上睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，对补钙有好处。同时牛奶中含较多的维生素B，有助于改善睡眠，对身体有好处。所以晚上适当喝些牛奶对生长发育有好处

您好根据你说的情况晚上喝纯牛奶是可以的，没有问题的，放心好了建议晚上可以喝一些纯牛奶，这样可以有助于睡眠，也可以在平常吃一些新鲜的水果和蔬菜来均衡营养。

您好，晚上睡前一个小时左右喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠。不要喝得太晚，临睡前喝容易导致夜尿过多，合理安排饮用时间。