久坐后出现臀部疼痛、大腿不灵便，有可能是坐骨神经痛，但也可能是其他原因，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、臀部肌肉劳损、髋关节病变、局部神经炎等。 1.腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退变或损伤，突出的椎间盘可能压迫坐骨神经，引起臀部和腿部疼痛、麻木等症状。 2.梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，会压迫坐骨神经，导致臀部和下肢疼痛、活动受限。 3.臀部肌肉劳损：长时间久坐，臀部肌肉持续紧张，容易发生劳损，产生疼痛，并可能影响腿部活动。 4.髋关节病变：髋关节的炎症、损伤或退变，可能引起臀部及大腿的放射性疼痛和活动不便。 5.局部神经炎：神经本身的炎症或损伤，也会出现疼痛和功能障碍。 总之，出现这种症状需要引起重视，建议及时到正规医院就诊，通过详细的体格检查、影像学检查等明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

腰椎椎间盘突出这种情况压迫神经可以导致坐骨神经痛，有保守治疗和手术治疗，保守治疗可以采用中西医药物还有针灸推拿，理疗，牵引等，手术有普通手术还有小针刀等。

您好,坐骨神经痛一般是风寒湿邪凝滞，经络瘀阻所致，可考虑祛风除湿，散寒止痛的中药来治疗，常用方剂独活寄生汤。针刺代秩边穴治坐骨神经痛。主穴取代秩边穴。足太阳型配殷门、委中、承山、昆仑；足少阳型配阳陵泉、三阴交、绝骨、丘墟。代秩边穴取法及操作：令患者侧卧，下腿伸直，上腿屈服，使国窝约呈130°角；以股骨大转子尖与髂嵴结节连线为底边作等边三角形，另两边之交点即为代秩边穴。

坐骨神经痛的治疗方法有：卧床休息（特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解）、药物治疗、理疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入等、中医治疗。您可以适当选用。