半月板退变、双膝少量积液、髌骨骨髓水肿是常见的膝关节损伤表现，可能由外伤、劳损、炎症等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、休息康复等。 1.病因：外伤是常见原因，如骑自行车摔伤。长期过度使用膝关节、关节炎症等也可能导致。 2.症状：主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，上下楼梯或蹲起时可能加重。 3.检查：除了核磁，还可能需要进行 X 线、CT 等检查，以全面了解病情。 4.治疗：药物方面，可使用塞来昔布缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖促进软骨修复，迈之灵减轻水肿。物理治疗如热敷、超短波等能改善局部血液循环。病情严重时可能需要手术治疗。 5.康复：休息是关键，避免剧烈运动和长时间负重。同时进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量。 总之，对于半月板退变等问题，应及时就医，明确诊断，采取合适的治疗方法，并积极配合康复训练，以促进恢复。

针对你的情况，主要是由于外伤导致的，出现关节腔的积液以及水肿症状，需要及时行抗炎以及清除积液等措施。您这样的情况，建议还是在医生的指导下进行药物的治疗，平时注意好的生活习惯的培养，多注意休息和饮食的搭配，家人要做好一些护理等等。祝您早日康复！医生询问：现在情况有改善吗？