14岁女孩视力从初一的0.8降至初二的0.6，可能与用眼习惯不良、遗传因素、营养不良、眼部疾病、缺乏户外活动等有关。 1.用眼习惯不良：长时间玩电脑、看电视，会使眼睛过度疲劳，睫状肌持续收缩，晶状体变凸，导致近视。应控制用眼时间，每40分钟休息10分钟。 2.遗传因素：若父母有近视，孩子近视的概率会增加。 3.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素等营养素，影响眼睛的正常发育和功能。要均衡饮食，多吃胡萝卜、动物肝脏等。 4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎等，炎症刺激可能影响视力。需及时就医，明确诊断后进行相应治疗，如使用妥布霉素滴眼液等。 5.缺乏户外活动：户外活动减少，眼睛接受的自然光照不足，也容易导致近视。应每天保证至少 2 小时的户外活动。 总之，14 岁女孩视力下降需要引起重视，及时纠正不良用眼习惯，保证营养均衡，增加户外活动。若视力持续下降，应尽快到正规医院眼科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。