手淫过频致不良后果，戒除后如何调理
2025-03-31 11:32
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手淫过频导致形容消瘦无精神等各种不良后果在戒除的情况下要吃什么药或多吃什么食物好啊如果看医生看什么科室啊要做检查都检查什么啊要全面的!谢谢你的回答!
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邝建 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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手淫过频导致身体不适，在戒除后，可通过饮食调理、药物治疗、适当运动、规律作息、心理调节等来改善。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需营养；多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、菠菜等，提供维生素和矿物质。 2.药物治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸、金匮肾气丸等中成药，有助于改善身体状况。但用药需遵医嘱。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 4.规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，有助于恢复精力。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，手淫过频引起的不良后果在戒除后，通过综合调理，身体状况会逐渐改善。但恢复需要一定时间，要有耐心和信心。
2025-04-01 02:02
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