手指甲坑洼且掉头发可能由营养不良、内分泌失调、真菌感染、精神压力大、某些疾病等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、铁、锌等营养素，会影响指甲和头发的正常生长。可通过饮食调整，多吃胡萝卜、菠菜、瘦肉、鱼类等补充。 2.内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等内分泌问题可能导致。如甲状腺功能减退或亢进，需要针对性治疗，调整激素水平。 3.真菌感染：如指甲受到真菌感染，形成灰指甲，同时也可能影响头发。可使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗。 4.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，导致指甲和头发出现问题。要注意缓解压力，保证充足睡眠。 5.某些疾病：像红斑狼疮、斑秃等自身免疫性疾病，也会有此类症状。需要就医明确诊断，进行相应治疗。 总之，手指甲坑洼且掉头发可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

是每个指甲都这样还是个别的啊？如果每个都这样而且是一起发生的可能是甲营养不良，如果是个别指甲这样，可能是甲真菌病，也就是俗称的灰指甲。建议专科医院确诊。

你好，可能是甲癣或缺钙引起的，建议到医院检查，祝你健康

病情分析：根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.

病情分析：应该是缺钙，因为我以前也是这样，多喝牛奶，此症状有所减轻