足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常由于过度使用、足部结构异常、肥胖、年龄增长、外伤等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.休息：减少足部活动，避免长时间站立和行走，给足底筋膜足够的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可外用扶他林软膏等，减轻疼痛和炎症。 4.康复训练：进行足底筋膜拉伸、脚趾抓地等训练，增强足部肌肉力量和柔韧性。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑进行足底筋膜松解术等手术。 足底筋膜炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。患者应在医生的指导下进行治疗，并注意足部的日常护理，预防疾病复发。

您好：筋膜炎多由于外伤、剧烈运动及不协调运动等所致，一般恢复较慢，并且易反复发作，所以您需要积极治疗。建议您局部涂抹扶他林乳膏，并且热敷及按摩治疗，期间注意休息，避免剧烈运动、过度运动及不协调运动等。