13 岁初潮后身高是否还能增长，受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大；若父母较矮，孩子仍可能通过后天努力在一定程度上增加身高。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。比如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，绿叶蔬菜、水果能提供丰富维生素。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，有利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.激素水平：初潮后，体内激素水平会发生变化，但只要保持平衡，不影响正常生长。 综合来看，13 岁初潮后仍有长高的可能。要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，适量运动。如果对身高增长有疑虑，可到医院内分泌科进行骨龄检测等相关检查。

你现在才15岁，青春期中间，正式该长身体的时候你这个还有机会长高，注意饮食，合理运动，这样就好了

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的