雾霾天气对健康有诸多影响，如呼吸道感染、心血管疾病、过敏反应等。可通过减少外出、佩戴口罩、增强自身免疫力、注意饮食和保持室内清洁等来应对，具体有以下方面。 1.减少外出：雾霾严重时，尽量减少不必要的外出活动，尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。 2.佩戴口罩：选择能有效过滤 PM2.5 的口罩，如 N95 口罩，正确佩戴可阻挡有害物质吸入。 3.增强免疫力：保持充足睡眠，适量运动，均衡饮食，补充维生素 C、D 等营养素，增强身体抵抗力。 4.注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如梨、百合、萝卜等，有助于润肺止咳。 5.保持室内清洁：使用空气净化器，定期打扫房间，减少室内灰尘和污染物。 6.清洁鼻腔和口腔：外出归来及时清洗鼻腔和口腔，减少污染物残留。 总之，在雾霾天气中，要重视防护和保健，采取多种措施降低雾霾对身体的危害。若出现不适症状，应及时就医。

你好，患者。北京雾霾患者出门一定要记住带上口罩，这个微小颗粒对人体的伤害很大的，而且由于能见度低，开车一定要小心。

你好，在大雾天气或者雾霾天气，市民应尽量减少活动，平时散步和运动最好远离汽车道，到专门的运动场所，或者是绿化较好、

你好。患者。北京雾霾天气严重，患者出门一定要记得戴口罩出门，这个是必须的，不然会影响人的身体健康的，祝患者早日康复。