在雾霾天气里，通过饮食来清肺是很多人关心的。可以多吃一些蔬菜水果，比如梨、萝卜、黑木耳、百合、猪血等。 1.梨：梨具有润肺清热、化痰止咳的作用，能缓解雾霾对呼吸道的刺激。 2.萝卜：萝卜能顺气消食，清热化痰，对肺部有一定的清洁作用。 3.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可以帮助吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质。 4.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，有助于减轻肺部的炎症。 5.猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，能与侵入人体内的粉尘和有害金属微粒发生反应，然后排出体外。 总之，雾霾天气里，合理饮食有助于减轻肺部的负担，但食物的作用是辅助的。同时，还应注意减少外出，外出时佩戴口罩，保持室内空气流通。

雾霾比较重的天气容易导致上呼吸道感染你好雾霾比较重的天气容易导致上呼吸道感染出门最好带口罩保护呼吸道平时的饮食也可以注意吃一些清肺润肺化痰的食物如百合、山药、川贝、梨等等希望可以帮到你。