轻度脂肪肝可逆转康复，常见原因有肥胖、饮酒、不良饮食、缺乏运动、代谢紊乱等。通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，能有效促进康复。 1.肥胖：身体脂肪过多，肝脏负担加重。应控制热量摄入，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪食物。 2.饮酒：酒精损伤肝细胞。需严格戒酒，避免酒精进一步损害肝脏。 3.不良饮食：高糖、高盐、油腻食物易导致脂肪肝。要均衡饮食，多吃粗粮、优质蛋白。 4.缺乏运动：新陈代谢减缓，脂肪堆积。坚持每天运动，如慢跑、游泳等。 5.代谢紊乱：如糖尿病、高血脂等。积极治疗原发疾病，控制血糖、血脂。 总之，轻度脂肪肝患者只要找到病因，积极改变生活方式，多数能实现逆转康复。但要注意定期复查，监测病情变化。

脂肪肝在中医看..来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等.应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。

您好，脂肪肝会有肝细胞受损的情况，需要积极治疗。一般的治辽是通过饮食和平时的锻炼身体控制，适当配合使用保肝药物。

您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食。建议|在平时多食用一些黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

1．控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）＝身长（厘米）－105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。　　2．限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0．5～0．8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。