孕妇常吃柑桔致腹痛便秘，会影响宝宝吗？
2025-03-30 10:12
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医生，你好我怀孕以后挺喜欢吃柑桔的，当时每天都会吃几个。但是人家说柑桔是属于性凉的，对肠胃不好。我现在有时候会肚子疼，又拉不太出来，会和吃柑桔有关系吗？这个是不是对孕妇肠胃不好？对宝宝有影响吗？怎么弥补？以后还能吃吗？
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回答1
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李兰 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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孕妇常吃柑桔后出现腹痛、排便困难的情况，可能与柑桔的凉性、个人肠胃状况、饮食结构、运动量及激素变化有关。是否影响宝宝需综合判断，一般及时调整影响不大。 1. 柑桔的凉性：柑桔性凉，孕妇肠胃较为敏感，过量食用可能刺激肠胃，导致胃肠功能紊乱。 2. 个人肠胃状况：若本身肠胃功能较弱，食用柑桔后更易出现不适。 3. 饮食结构：单一食用柑桔，其他膳食纤维摄入不足，也会影响肠道蠕动。 4. 运动量：孕期运动量少，胃肠蠕动减慢，易引起便秘和腹痛。 5. 激素变化：孕期激素水平改变，会使肠胃蠕动减缓，加重消化问题。 孕妇出现这种情况不必过于惊慌，可先调整饮食，增加蔬果和粗粮摄入，适当运动，如散步。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。一般来说，轻度的肠胃不适经调整后对宝宝影响较小，但严重情况可能会有一定影响。
2025-03-30 22:24
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