你要戒除诸如“晚睡觉，经常玩电脑，爱眨么眼，挤眼睛”的坏习惯，而且一定要强迫自己多睡觉，如果睡不着的话，晚上在外面跑跑步，尽量让自己感觉疲倦。2、多运动，你应该是个不爱运动的人吧？所以你的黑眼圈和眼袋都是因为血液循环不通常导致的，所以，一定要多运动，不要总是玩电脑

浮肿是浊水不能外排，直接原因是肾。但肾由脾治。如果脾虚肾也跟这遭殃。吃些健脾除湿的东西吧。豆类（红绿豆最好，黄豆也不错），薏米，红枣，山楂等。手脚发凉再加点性温的，杏仁，牛肉等。少吃咸的东西！

你好，激光消除下眼睑眼袋手术时间短，术中没有出血;术后恢复快，痛苦小;适应范围广，18-50岁均可;激光疗法能能避免脸外翻、内陷等副作用;新型的超脉冲光使皮肤表面无损伤、没有切口。而且，手术不需要缝针、包扎、拆线，更不会造成爱美人士最大的担心。

脾虚主要还得中药治疗。同时要注意饮食。锻炼身体。一般的还是有一点气滞的症状，但与脾虚等有关的，所以一般的还是可以疏肝健脾解郁还是很必要的。

酸奶蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结最重要的是运动适量运动！热水泡脚！多按摩小腹左右各36次这两招比什么都好使如果在专业点，一般基本很少存在脾阴虚现象，但是脾气虚，可以使用，茯苓，白术来健脾渗湿，或者是楂脾茶，楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。人参驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。