脚后根疼、脚心发冷、小腿有时抽筋，可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎、缺钙、下肢血管病变、腰椎间盘突出等。 1.足底筋膜炎：长期站立或行走，导致足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症。症状为足跟疼痛，晨起或长时间休息后加重。治疗包括休息、热敷、物理治疗，严重时可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和磨损，引起炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗有休息、冰敷、拉伸，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。 3.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。需补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，并多晒太阳。 4.下肢血管病变：如动脉硬化、静脉曲张等，影响下肢血液循环，出现脚心发冷、抽筋。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、阿托伐他汀），严重时可能需要手术。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢症状。治疗有卧床休息、牵引、按摩，药物可用甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 出现脚后根疼、脚心发冷、小腿抽筋的症状，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累。