走路久了脚后跟涨疼，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪垫炎、腰椎间盘突出等原因引起的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，发生无菌性炎症。长时间行走、站立或体重过大等因素易导致。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。运动过度、扁平足等是常见诱因。治疗有休息、冰敷、伸展运动，药物如美洛昔康、依托考昔等。 3.足跟骨刺：足跟骨长期受到刺激，形成骨刺。多与年龄、劳损有关。轻者可保守治疗，疼痛明显时可能需手术。 4.脂肪垫炎：脂肪垫受到挤压、损伤，产生炎症。常因鞋子不合适、过度行走等引起。治疗包括更换舒适鞋子、局部理疗等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致脚后跟放射性疼痛。多与不良姿势、腰部外伤等有关。治疗方法有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等）。 脚后跟走路久了涨疼可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

除封闭治疗外，可以理疗，少走路，站立时用厚鞋垫，跟部中央挖空，使足跟悬空，减少压迫，可减轻症状，可看骨科

病情分析：你好，骨刺的情况是可以引起疼痛的情况。一般的情况消炎止痛药物、理疗、中药等。生活调理：不要劳累

首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。有症状的建议你首先口服骨质增生片试试，另外建议口服盖尔奇d试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。如果还是不行的就只有手术。

您好：根骨刺引起的疼痛建议可以打封闭针治疗。