打黄体酮催经后仍没来月经，还出现头痛、小腹阴痛，可能与饮酒有关，也可能是其他因素导致的，比如激素水平失衡、子宫内膜过薄、妇科炎症、精神压力大、药物反应等。 1. 激素水平失衡：体内激素分泌紊乱，影响月经周期。需要通过激素六项检查明确，必要时调整激素治疗。 2. 子宫内膜过薄：可能是刮宫等操作损伤子宫内膜，影响其正常增生。可通过超声检查判断，必要时补充雌激素促进内膜生长。 3. 妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，炎症刺激会影响月经。需进行妇科检查，确诊后使用抗生素治疗，如甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等。 4. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会导致内分泌失调。要注意自我调节，保持心情舒畅，必要时寻求心理辅导。 5. 药物反应：个体对黄体酮不敏感或药物剂量不足。需复诊，医生会根据情况调整治疗方案。 出现这种情况应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和饮酒，保持良好的生活习惯。

最好药物治疗，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.

血虚就要注意补气血。补血其实就主要就是如何补充含铁丰富的食物，除了吃含铁丰富的食物外您还应当注意补充维生素C，有助于铁的吸收。当然也要避免与抑制铁吸收的食物同时食用（茶，咖啡等），才会有好的效果，而且需长期坚持。以下为您介绍一些较好的补血食物。铁的主要来源：动物肝脏,动物全血,瘦肉,鱼、鸡胗，芝麻酱，大豆，蛋黄，花生，大枣深色蔬菜中含有一定量的铁,还有木耳，藕，但吸收率不高.维生素C：蔬菜和水果中较多，如枣，猕猴桃，苹果，番茄汁，草莓，甜椒，鲜土豆，卷心菜等。补血气的话，必须多方面来调节自己，做一些修养身心的锻炼，比如瑜伽，保持好心情，平时做到合理全面的饮食搭配，平衡的饮食，健康的生活习惯，而且长期坚持才能有好的效果。祝您健康！

月经近2个月都没来，只偶尔有小许血丝您是否有性生活，在确诊没有怀孕的前提下，也许是妇科炎症引起的。月经推迟和妇科炎症，怀孕还有内分泌紊乱等妇科疾病都有关系。建议您到医院做一个妇科检查和激素检测，找到相应的原因，对症治疗。建议您调整作息，合理安排饮食，少饮酒。

贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是大多数人都需要奔波于上下班路程，会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，也没有足够的体力锻炼身体了。