对于 24 岁空腹血糖偏高，能否仅通过饮食和锻炼控制，需要综合多方面因素来判断，包括血糖水平、胰岛功能、生活习惯、家族病史以及个人身体状况等。 1. 血糖水平：目前空腹血糖较高，虽餐后血糖正常，但仍需密切监测。若单纯饮食和锻炼后，空腹血糖能稳定下降，可继续坚持；若持续升高，则可能需要药物干预。 2. 胰岛功能：胰岛素分泌在空腹和餐后有所变化，目前空腹血糖高，提示胰岛在基础分泌方面可能存在一定问题。 3. 生活习惯：良好的饮食和规律的锻炼有助于控制血糖。饮食上要控制碳水化合物摄入，增加蔬菜和优质蛋白。锻炼应选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4. 家族病史：若有糖尿病家族史，患病风险相对较高，仅靠饮食和锻炼控制的难度可能增加。 5. 个人身体状况：如是否存在肥胖、高血脂、高血压等代谢综合征相关问题，若存在，可能需要更积极的治疗。 总之，在尝试饮食和锻炼控制血糖期间，要定期监测血糖，若血糖控制不佳，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。

你好！~建议你加服用优降糖。也与你的饮食个控制不好有关系。或是加大剂量口服。平时少食糖及糖制品，不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.多运动调理观察看看。

您好，空腹血糖高说明是患糖尿病餐后正常说明身体血糖代谢还是比较好的，只要适当饮食控制调理，加以运动血糖会恢复正常的。

你好，考虑血糖问题,治疗可以服用二甲双胍，饮食要控制,应避免进食糖及含糖食物减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.

你好，考虑是血糖引起的，注意观察，要对治疗有信心,药物可以使用格列本脲，优降糖，建议平时注意合理饮食定时定量，控制摄取糖和胆固醇,适当增加蛋白质和纤维素的摄取,适当锻炼,要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯