蹲后出现右腿及脚板麻木，尤其是脚后跟，可能是由于下肢血管受压、腰椎间盘突出、周围神经病变、糖尿病并发症、脑血管疾病等原因引起。 1. 下肢血管受压：长时间蹲着会导致下肢血管受到挤压，影响血液循环，从而引起麻木。这种情况通常在改变体位、适当活动后会逐渐缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致下肢出现麻木、疼痛等症状。需要通过影像学检查确诊，治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、布洛芬）等。 3. 周围神经病变：如糖尿病引起的周围神经病变，会导致肢体末端麻木。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如依帕司他、硫辛酸。 4. 糖尿病并发症：长期高血糖会损害血管和神经，除了麻木还可能伴有感觉异常。治疗重点是控制血糖，改善微循环。 5. 脑血管疾病：脑部血管病变可能影响神经功能，导致肢体麻木。需要进行头颅 CT 或磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗，如使用抗血小板药物（阿司匹林）、改善脑循环药物（银杏叶提取物）等。 出现长时间的腿部和脚板麻木，尤其是症状持续不缓解或加重时，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

您好，根据您所描述的情况，考虑是腰椎间盘突出或膨出压迫神经引起的建议做一个腰部CT或者磁共振检查，明确诊断后，根据情况进行治疗

你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.

你好，希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。