血压 140/100mmHg 偏高，是否需一直吃降压药要综合多方面因素，如生活方式、体重控制、基础疾病、血压波动情况、家族病史等。 1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少钠盐摄入，每日不超 6 克。增加钾摄入，多吃新鲜蔬果。适量运动，如快走、慢跑等。 2. 体重控制：积极减重，通过合理饮食和运动，减轻体重有助于降低血压。 3. 基础疾病：排查有无糖尿病、高血脂等，若有，需同时治疗。 4. 血压波动：定期测量血压，了解血压变化，若血压持续升高或波动大，可能需要用药。 5. 家族病史：若有高血压家族史，更应密切关注血压，加强预防和治疗。 总之，先尝试改善生活方式，监测血压。若血压控制不佳，应在医生指导下用药，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。同时，定期复查，遵医嘱调整治疗方案。

您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗