玩累后晚上睡觉抽筋疼痛，不玩则不抽，为何？
每次晚上玩的累了睡觉就抽筋、很痛、不玩的话就不？想得到怎样的帮助：每次晚上玩的累了睡觉就抽筋、很痛、不玩的话就不抽筋、请问下这是怎么回事、该怎么治疗。。
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回答2
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董强 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
神经内科
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玩累后晚上睡觉抽筋且疼痛，不玩则不抽筋，可能是由多种原因导致的，如肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环不良、缺钙、神经受压等。 1. 肌肉疲劳：过度玩耍使肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分休息，容易引发抽筋。可通过适当休息、按摩放松肌肉来缓解。 2. 电解质失衡：大量出汗会导致体内钠、钾等电解质流失，影响肌肉正常功能。及时补充水分和电解质能改善。 3. 血液循环不良：长时间玩耍保持同一姿势，可能影响腿部血液循环。睡前适当活动、抬高腿部可促进血液回流。 4. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要元素，缺钙易导致抽筋。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腿部抽筋。需就医明确诊断，针对性治疗。 总之，出现玩累后睡觉抽筋的情况，应注意休息，保持良好的生活习惯。若抽筋频繁或症状严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2025-03-26 12:12
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般应该是缺钙引起的抽搐的，建议补充点钙剂。平时不要太劳累了。服用乐力钙，一天一片，多吃点豆类的食物，再观察，必要时要CT检查一下的，看是否有早期睡眠癫痫的可能
2016-01-26 06:13
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
