身体一触碰就疼但疼得不严重，可能是由皮肤损伤、炎症感染、神经敏感、肌肉劳损、心理因素等引起。 1.皮肤损伤：比如轻微擦伤、划伤，皮肤表面完整性受损，触碰时会引发疼痛。一般保持局部清洁，避免感染，可逐渐恢复。 2.炎症感染：局部存在炎症，如毛囊炎、疖肿等，炎症刺激使皮肤敏感度增加，轻微触碰即感疼痛。可使用莫匹罗星软膏等治疗。 3.神经敏感：神经功能紊乱或受到轻微压迫，导致感觉异常，触碰时疼痛。需注意休息，避免劳累。 4.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当导致肌肉紧张、劳损，触碰时也可能有痛感。可通过热敷、按摩等缓解。 5.心理因素：精神紧张、焦虑时，可能对疼痛的感受更敏感。要调整心态，放松心情。 总之，身体触碰疼痛但不严重的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

建议检查是否是有睾丸炎和附睾炎的可能和是否是有精索炎，精囊炎，注意减少性生活和戒掉手淫,避免辛辣食物，戒酒。