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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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长期手淫可能引发生殖系统炎症、性功能障碍、精神萎靡等问题。防护要点包括规律生活、转移注意力、注意卫生、适度运动、调整心态等。 1. 规律生活：保持固定的作息时间，早睡早起，避免熬夜，减少独处时间，降低手淫的机会。 2. 转移注意力：培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，让自己的生活丰富起来，将注意力从手淫上转移开。 3. 注意卫生：保持生殖器官的清洁，防止细菌感染，降低生殖系统疾病的发生风险。 4. 适度运动：坚持进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，释放压力。 5. 调整心态：正确认识手淫，避免因过度手淫产生焦虑、自责等不良情绪，保持积极乐观的心态。 长期手淫可能带来诸多健康问题，通过规律生活、转移注意力、注意卫生、适度运动和调整心态等防护要点，有助于减少手淫频率，维护身心健康。若出现严重不适，应及时到正规医院的男科或生殖健康科就诊。
2025-05-24 14:48
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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