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花生和黄豆能否一起磨豆浆

花生能和黄豆一起磨豆浆吗花生能和黄豆一起磨豆浆吗

  • 回答3

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    谢双锋 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    血液内科

    花生和黄豆可以一起磨豆浆。从营养成分、口感、消化吸收、制作难度、食用安全性等方面来看,两者搭配是可行的。 1.营养成分:花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E、钙等,黄豆富含优质植物蛋白、膳食纤维、大豆异黄酮等。两者结合能使营养更丰富。 2.口感:花生的油脂能让豆浆口感更加醇厚、香浓。 3.消化吸收:合理搭配有助于人体更好地消化和吸收其中的营养物质。 4.制作难度:与单独用黄豆磨豆浆相比,操作步骤基本相同,不增加难度。 5.食用安全性:正常食用一般不会对健康造成不良影响,但对花生或黄豆过敏者应避免。 总之,花生和黄豆一起磨豆浆是一种不错的选择,但要注意个人的饮食偏好和身体状况。

    2025-03-27 12:07
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    可以,这样营养会更丰富,也会更好喝,口感更好这是很有营养的搭配,只是花生不要放太多,因为花生皮是又苦又涩的,所以要少放

    2016-01-25 09:19
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以的。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,黄豆含有优质的蛋白质,两个一起做成豆浆,还是很有营养的.还可以加入些黑豆,绿豆,糙米,薏米等,做成杂豆浆,营养价值更高。不存在相克问题可以的。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,黄豆含有优质的蛋白质,两个一起做成豆浆,还是很有营养的.还可以加入些黑豆,绿豆,糙米,薏米等,做成杂豆浆,营养价值更高。不存在相克问题

    2016-01-24 22:02
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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