肾不好导致尿频和房事能力差，可能与肾虚、前列腺炎、尿道炎、糖尿病、心理因素等有关。 1.肾虚：中医认为肾为先天之本，肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚者常有畏寒肢冷、腰膝酸软等表现；肾阴虚者多有潮热盗汗、五心烦热等症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 2.前列腺炎：前列腺发生炎症，可出现尿频、尿急、尿痛等症状，还可能影响性功能。治疗常使用左氧氟沙星、前列舒通胶囊等药物。 3.尿道炎：多由细菌感染引起，尿频是常见症状之一。可选用头孢克肟、三金片等。 4.糖尿病：血糖控制不佳时，可能损伤肾脏和神经，引起上述症状。治疗以控制血糖为主，如二甲双胍、胰岛素等。 5.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪也可能导致。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 出现肾不好、尿频和房事能力差的情况，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等。

食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。