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回答1
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陈保春 主任医师
沧州市人民医院
三级甲等
泌尿外科
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缓解突然尿频尿急尿不尽，可尝试凯格尔运动、深蹲运动、提肛运动、慢跑、太极拳等运动疗法。 1. 凯格尔运动：通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。 2. 深蹲运动：能促进下肢血液循环，增强盆底肌肉和尿道括约肌的功能，有助于缓解症状。 3. 提肛运动：可增强肛门和盆底肌肉的收缩力，对改善尿频尿急尿不尽有帮助。 4. 慢跑：适度慢跑能提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善泌尿系统功能。 5. 太极拳：动作舒缓，能调节身心，增强体质，对缓解泌尿系统不适有一定作用。 这些运动疗法对缓解突然尿频尿急尿不尽有一定效果，但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。运动时要注意适度，避免过度劳累。
2025-04-27 07:53
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜或组织而引起损伤9按病原体侵袭部位的不同，分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。肾盂肾炎又称为上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合称下尿路感染。可根据有无临床症状，分为症状性泌尿道感染和无症状性菌尿。据国内外文献报道，一般成年女性泌尿系感染的患病率为3%～4.5%，而65岁以上时则增至15%～20%。男性50岁以前很少发生泌尿系感染，而65～70岁时有3%～4%患病，70岁以后其患病率也可达20%以上。 查看全文»
