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回答1
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黄成文 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
肾脏内科一区
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要改善尿频尿量少情况，可从调整饮食、规律作息、适度运动、心理调节、合理用药等方面着手。 1. 调整饮食：减少摄入利尿食物和饮料，如咖啡、茶、西瓜等，增加水分摄入但避免短时间大量饮水。 2. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，养成定时排尿习惯，不过度憋尿。 3. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 4. 心理调节：避免精神紧张、焦虑，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。 5. 合理用药：若因疾病导致尿频尿量少，可遵医嘱使用药物治疗，如三金片、热淋清颗粒、癃闭舒胶囊等。 改善尿频尿量少需综合多方面因素。从生活习惯调整到心理状态调节，再到合理用药，各方面相互配合，才能取得良好效果。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-27 04:00
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜或组织而引起损伤9按病原体侵袭部位的不同，分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。肾盂肾炎又称为上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合称下尿路感染。可根据有无临床症状，分为症状性泌尿道感染和无症状性菌尿。据国内外文献报道，一般成年女性泌尿系感染的患病率为3%～4.5%，而65岁以上时则增至15%～20%。男性50岁以前很少发生泌尿系感染，而65～70岁时有3%～4%患病，70岁以后其患病率也可达20%以上。 查看全文»
