突然尿频尿急尿不尽可能由多种因素引起，如泌尿系统感染、前列腺炎、膀胱过度活动症、糖尿病、尿道结石等。日常营养补充对缓解症状有一定帮助，可补充水分、维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等。 1. 补充水分：多喝水能增加尿量，冲洗尿道，减少细菌滋生，缓解尿频尿急尿不尽症状。 2. 摄入维生素C：维生素C具有抗氧化和增强免疫力作用，可促进身体恢复，如橙子、柠檬等富含维生素C。 3. 保证蛋白质：蛋白质是身体修复必需物质，瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白，有助于受损组织修复。 4. 增加膳食纤维：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，减少对泌尿系统压迫，如蔬菜、水果、全谷类食物。 5. 补充矿物质：钙、镁等矿物质对维持泌尿系统正常功能有重要作用，牛奶、坚果等食物富含这些矿物质。 突然出现尿频尿急尿不尽症状时，除及时就医明确病因并治疗外，日常合理营养补充也很重要。通过补充水分、维生素C、蛋白质、膳食纤维和矿物质等，可在一定程度上缓解症状，促进身体恢复。但营养补充不能替代治疗，若症状持续不缓解，应及时就诊。