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钙的黄金搭档——维生素D，是大家都知道的元素。维生素D的重要来源在于三文鱼、金枪鱼、蛋黄等食物中，而此类食物在中医养生领域中都有一个共同的特点，那就是具有提高肾的“藏精”能力，壮骨强骨，提高肝的疏泄能力，预防肿瘤与疾病的发生。

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　　骨折部位瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化.患者胃口大开,饮食上并无禁忌,可食用任何高营养食物及富含钙,磷,铁等矿物质的食物.祖国传统医学对此颇有研究,认为此期食谱可配以老母鸡汤,猪骨汤,羊骨汤,鹿筋汤,炖水鱼等,能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒,鸡血藤酒,虎骨木瓜酒等. 食疗方：枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克.将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食.每日1次,7天为1疗程.每1疗程间隔3～5天,可用3～4个疗程.