糖尿病患者出现不敢吃、不能劳累、身体水肿等情况，需要从疾病认知、饮食管理、运动调节、药物治疗、定期检查等方面综合应对，以改善生活质量。 1.疾病认知：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高的慢性代谢疾病。长期高血糖会损害心、肾、眼、神经等多个器官。 2.饮食管理：控制总热量，均衡营养。选择低糖、低脂、高纤维食物，如蔬菜、全谷物。避免高糖食品和饮料。 3.运动调节：适量运动有助于控制血糖，增强体质。可选择散步、太极拳等，但要避免过度劳累。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。需遵医嘱用药，定期监测血糖。 5.定期检查：包括血糖、糖化血红蛋白、肾功能等，以便及时发现并发症并调整治疗方案。 糖尿病患者只要科学管理，积极治疗，就能有效控制病情，减少并发症，提高生活质量。

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日常生活应该注意：(1)必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态;(2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;(4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗;(5)适量有氧锻炼,

日常生活应该注意：(1)必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态;(2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖;(3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;(4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗;(5)适量有氧锻炼,如散步,早操等。z

您好，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H