腰疼一周，热敷缓解，不热敷又疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受寒、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等原因所致。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致损伤。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、物理治疗为主，如按摩、针灸。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛。可采取卧床休息、牵引治疗，严重者需手术。 3.腰部受寒：寒邪侵袭腰部，导致局部血液循环不畅。主要症状为腰部冷痛。注意保暖，适当热敷可缓解。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除腰疼外，可能有尿频、尿急、尿痛等症状。需根据病情进行抗感染、排石等治疗。 5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能引起腰骶部疼痛。治疗以抗炎为主。 出现腰疼应引起重视，注意休息和保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病、劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用外用药物、中药、理疗的治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要剧烈活动的。饮食清淡。

从所述情况来看，可能与腰部受风着凉有关。建议在疼痛部位帖天和追风膏药，坚持贴几天祛祛风就会好。晚上睡觉注意保暖不要受风。