本身较瘦且近期出现食欲不振的情况，可能与情绪因素、消化系统问题、缺乏某些营养素、运动量不足、疾病影响等有关。 1.情绪因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响食欲。建议通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解情绪，改善食欲。 2.消化系统问题：如消化不良、胃炎等。可在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。 3.缺乏某些营养素：例如锌、维生素 B 族等的缺乏。适当补充葡萄糖酸锌口服液、复合维生素 B 片等。 4.运动量不足：缺乏运动可能导致胃肠蠕动减慢。增加适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退等也会导致食欲不佳。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，对于食欲不振的情况，需要综合考虑各种可能的因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，增加食欲听说山药不错，健脾。我一直食欲不好，后来喝了葡萄糖酸钙锌口服液，现在明显有食欲了，饭量增大，还会时常感觉到饿，你可以试一试，有一部分人是因为缺锌才会食欲不振的，现在有食补和药补两种选择，看你选择哪一种方法了。

你好，有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。多吃蔬菜和香蕉等可以

你好！酸辣的凉菜也可以增加食欲。例如：蒜泥黄瓜，酸辣白菜，酸辣藕丁，酸辣土豆丝等。希望我的回答可以帮助你~新年快乐~

您好，人体如果缺锌会导致没有食欲，不想吃东西，山楂有开胃的作用。除了山楂，增加食欲的食物有，牡蛎，核桃以及从牡蛎中提取的蚝油，可以多吃这些食物或用蚝油炒菜。