精神压力大引起脱发和失眠，可能与内分泌失调、神经功能紊乱、毛囊受损、心理因素、生活习惯等有关。 1.内分泌失调：长期精神压力会影响激素分泌，如甲状腺激素、雄激素等失衡，影响头发正常生长和睡眠。可通过检查激素水平来明确。 2.神经功能紊乱：压力导致神经系统兴奋与抑制失衡，影响睡眠质量，间接影响毛囊血液供应。 3.毛囊受损：精神压力可能使毛囊进入休止期，头发脱落增多。 4.心理因素：焦虑、紧张等负面情绪加重压力，形成恶性循环。 5.生活习惯：压力大时可能忽视运动、作息不规律，影响身体机能。 要改善这种情况，首先要学会调整心态，减轻压力，如通过运动、听音乐等方式放松。保持规律作息，避免熬夜。饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。必要时可在医生指导下使用药物，如养血生发胶囊、谷维素、维生素 B 族等。若症状严重，建议及时就医，在正规医院接受专业治疗。

你好，脱发不是严重的问题，要放松心态。可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

这个情况考虑脂溢性脱发，多是油脂分泌过多是产生的原因.您可以口服西咪替丁片,润燥止痒胶囊.外用甲硝唑液.同时使用采乐洗发水.注意休息,少吃油腻辛辣食物

你好，精神压力大地人时会发生很多的小毛病的，脱发就是其中一种。你可以试试吃一些补肾的药，象六味地黄丸啊，还可以用一些含生姜的洗发水。平时有注意多去走走。放松心情。