夜夜失眠多梦易惊醒，还伴有恶心呕吐、食欲不振、头痛、胸闷等症状，可能是由精神压力、神经衰弱、环境因素、疾病影响、不良生活习惯等造成的。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，导致上述症状。应学会调节情绪，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.神经衰弱：长期用脑过度、作息不规律等可能引发神经衰弱，出现睡眠障碍及多种躯体不适。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境刺激会影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：如高血压、冠心病、颈椎病等疾病，可能引起头痛、胸闷等症状，进而影响睡眠。需针对具体疾病进行治疗，如高血压患者可服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药。 5.不良生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等，会扰乱生物钟。养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免刺激性饮品和活动。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好！最好你先明确病情．你应先确定是高血压吗?然后明确是原发性还是继发性?毕竟你只有27岁.

高血压需要进行综合控制的你好，高血压患者，要注意不要过于紧张，也不要情绪过度激动，要注意控制饮食，以及进行适当的体育锻炼，可以使用β受体阻断药物，祝您健康。

如果患者近日来血压还是维持在15090以下的话，我建议适当的运动如慢跑之类，调整心态为自己减压，饮食清淡，让自己生活规律，另外服用中成药脉君安一天三次，一次四片，降压。而且现在天气逐渐转暖，可能血压就会降下来。如果经过上面一周的治疗后，血压仍是居高不下再考虑用西药控制。