一岁孩子能吃盐吗？量多少为宜？有无不良现象？
2025-03-25 10:06
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：一岁问题描述:一岁的孩子能吃盐吗?如果能一天量为多少好，是否有不良现象.
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回答1
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陈廷欢 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
新生儿科
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一岁孩子可以适量吃盐，但要严格控制量。盐的摄入与孩子的肾脏功能、味觉发育、饮食习惯、生长发育以及潜在不良影响等有关。 1.肾脏功能：一岁孩子肾脏功能尚未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏负担。 2.味觉发育：过早或过多吃盐，可能影响孩子对天然食物味道的感知，导致口味偏重。 3.饮食习惯：从小养成低盐饮食的习惯，有助于预防成年后的高血压等疾病。 4.生长发育：适量的盐能提供一定的钠元素，对孩子的神经肌肉活动和细胞代谢有一定作用。 5.潜在不良影响：过量吃盐可能引起水肿、加重心脏负担，还可能增加日后患心血管疾病的风险。 总之，一岁孩子可以吃少量盐，家长要谨慎控制，以保障孩子的健康成长。建议逐渐培养孩子清淡饮食的习惯。
2025-03-25 18:21
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