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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于泽来 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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髌骨骨折后康复锻炼对于恢复关节功能至关重要。年纪大可能恢复较慢，但可通过多种方法改善，如物理治疗、主动运动、辅助器械练习、中医康复手段、注意休息等。 1.物理治疗：通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，为进一步的锻炼创造条件。 2.主动运动：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，逐渐增加活动范围。也可尝试卧位时主动抬腿，增强腿部力量。 3.辅助器械练习：使用康复训练带或小型康复器械，增加锻炼的阻力和效果。 4.中医康复手段：如针灸、艾灸等，刺激穴位，疏通经络，有助于关节功能的恢复。 5.注意休息：避免过度锻炼导致损伤加重，合理安排锻炼时间和强度，给身体足够的恢复时间。 总之，髌骨骨折后的康复锻炼需要耐心和坚持，逐步改善关节活动度。但在锻炼过程中，若出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时停止并就医。
2025-03-26 03:31
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好这种情况建议去医院的康复科进行专业的康复训练就可以了
2016-01-23 00:37
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
