乳腺囊性增生是乳腺常见的良性病变，受内分泌、精神、饮食、生活习惯和遗传等因素影响。治疗方法包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医治疗及定期复查等。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；保持心情舒畅，减少精神压力；适度运动，增强体质。 2.心理疏导：通过心理咨询或自我调节，缓解焦虑、紧张等不良情绪。 3.药物治疗：可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，有助于缓解疼痛和肿块。但需遵医嘱用药。 4.中医治疗：如针灸、按摩等，能改善局部血液循环。 5.定期复查：每 3-6 个月复查乳腺超声，监测病情变化。 乳腺囊性增生患者不必过于紧张，积极配合治疗，保持良好的生活和心态，有助于病情的恢复。

病情分析：乳腺增生分为五个发展阶段，乳腺增生、乳腺小叶增生、囊性增生、乳腺囊肿病、乳腺癌五个阶段，一定要引起重视，早治疗早放心。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。　　乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。建议可以使用中药乳腺安康外敷疗法来治疗的，乳腺安康是通过中药外敷疗法，施药于双侧乳房，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，使增生的结缔组织变软，最终消失，达到彻底治疗乳腺增生的作用。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。