髌骨粉碎性骨折后 110 天，屈膝约 115 度，仍存在疼痛、肿胀，后续能否进一步改善需综合多方面因素，如康复训练方法、骨折愈合情况、肌肉力量恢复、个人疼痛耐受及康复信心等。 1. 康复训练方法：科学合理的康复训练至关重要。可尝试在康复师指导下进行主动和被动的屈伸练习、热敷后训练等。 2. 骨折愈合情况：复查 X 光或 CT，确定骨折愈合程度。若愈合良好，可适当增加训练强度；若愈合欠佳，训练需更谨慎。 3. 肌肉力量恢复：加强股四头肌等相关肌肉的力量训练，如直腿抬高，有助于改善膝关节活动度。 4. 个人疼痛耐受：疼痛明显时可适当休息，配合物理治疗如超短波、磁疗等缓解疼痛，提高疼痛耐受。 5. 康复信心：保持积极心态，坚定康复信念，避免因进展缓慢而产生消极情绪。 只要积极配合治疗，坚持科学的康复训练，髌骨粉碎性骨折后 110 天仍有进一步改善膝关节活动度的可能。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。