脾虚是中医常见的病症，可能由饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等因素引起。治疗方法包括饮食调理、中药治疗、运动锻炼、穴位按摩、生活习惯调整等。 1.饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃易消化、有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、大枣等。 2.中药治疗：常用的中药有参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等，但需在医生指导下使用。 3.运动锻炼：适当进行如散步、太极拳、瑜伽等舒缓的运动，增强体质。 4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞、胃俞等穴位，促进脾胃功能。 5.生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。 脾虚的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，要注意观察身体变化，如有不适及时就医，在正规医院接受专业治疗。

脾虚肝郁造成的，因此除了治疗脾虚外，还得疏肝理气。建议及早采用针灸的方法治疗，疏肝理气、健脾开胃，你的一系列症状很快就会改善的。注意肚子以及手脚的保暖，日常生活中坏饮食习惯很容易伤脾胃，需要较长时间的调节才能恢复。

结合四诊，辨证分型论治脾虚，根据临床由四君子汤化裁治疗1、脾胃虚寒胃痛，黄芪建中汤加减2、脾胃虚弱痞满，补中益气汤加减3、脾胃气虚呕吐，香砂六君子汤加减4、脾胃阳虚呃逆，理中丸加吴茱萸、丁香5、脾胃虚寒反胃，丁香透膈散加减6、脾胃虚弱泄泻，参苓白术散加减